フーレセラピーの足裏
フーレセラピー足裏マッサージで体質改善
フーレセラピーは足裏マッサージで体質改善する流行の美容健康法ですが、具体的に紹介
フーレセラピー足裏マッサージ
フーレセラピーと言うのが今流行しているようです。
フーレセラピーとは、足の裏で全身を揉みほぐして癒すと言う、とても斬新な形のリラクゼーション法です。
足の裏で全身を揉みほぐすと言っても、決して体重をかけて背中や脚に乗って踏みつけるのではなく、片足は床に付けたままでもう片方の足でやさしく揉みほぐしていくのです。
フーレセラピーは、痛みがなくて揉み返しも起こらないのが大きな魅力です。
通常のマッサージだと、力加減が合わなくて後になって揉み返しが来たりすることも少なくないのですが、フーレセラピーでは逆に、腕の痛い人がセラピーを受けている途中で痛みが消えたなどと言うこともあるのです。
足の裏は、手のひらよりも面積が広いですので、マッサージできる範囲も広くなります。
また、均等に力を入れやすいため、施術を受ける人の負担になりにくいのです。
最初は足で踏まれるということに抵抗を感じる人も少なくないでしょうが、一度やってみるとやみつきになってしまうほどの気持ち良さが味わえると言う声が寄せられています。
フーレセラピーをすることで、全身の代謝が高まり、冷え性の改善やダイエット効果、肩こりや腰痛の痛みの緩和などに効果が期待できます。
足から美容健康
フーレセラピーは、日本で最近話題になっている美容健康法ですが、その起源は数千年前の中国だと言われています。
治療目的や、僧侶の修行の一環として、「足経術」と言う名前で行われていたものが始まりだそうです。
フーレセラピーと言う言葉はフランス語で、足で踏むと言うことを意味する「フーレ」と、療法を意味する「セラピー」の造語ですが、実際にはフランスではセラピーは「テラピー」と発音されますので、厳密にはフランス語と英語の混合語と言えるのかもしれません。
現在主流に行われているフーレセラピーは、中国の「足経術」や経路などの東洋医学的な考え方に、反射区療法の「リフレクソロジー」のような西洋のマッサージ理論が融合して完成したものです。
足の裏と言う広い面を使ってやさしく撫でたり押したりすることで、クライアントには一切負担をかけずに血液やリンパの流れが促進され、むくみを解消したり代謝をあげる効果があります。
フーレセラピーを受けた実に８割以上の人が施術後すぐにトイレに行きたくなると言うほどの効果が現れているのです。
これはフーレセラピーによって代謝がアップし、老廃物の排出が促されたためだと考えられます。
ほかのマッサージなどでもこのような現象は起きることはありますが、フーレセラピーほどの即効性はないそうです。
体質を改善で自然治癒力アップ
フーレセラピーは、足元から施術をスタートします。
まずは下半身から、停滞している血液やリンパの流れを整えることで、全身の血流までも改善して行きます。
そのため、全身コースでなくても、下半身だけのコースで十分に効果が出る人も多く、下半身だけのマッサージでも続けていくことで全身の代謝をよくすることができます。
一回の施術に時間をかけて全身を揉みほぐしても、しばらく施術を受けなければまた元に戻ってしまいますので、短時間ずつでも定期的に体の掃除をするつもりで施術を受けるのが効果的です。
フーレセラピーによって、全身の血流が改善され、代謝がアップしますが、それと同時に、疲労回復や肌荒れの改善、慢性疲労、疲れ目、不眠症、のぼせ、ストレス、イライラ、生理痛や生理不順、貧血や高血圧、低血圧など、さまざまな症状に効果が期待できます。
下半身や背中を足で踏まれただけで、これだけの効果がでるのです。
もちろん効果には個人差はありますが、血流を改善することが全身の不調を改善することにつながるのです。
定期的にフーレセラピーを受けて体質を改善すれば、自然治癒力も高まって病気になりにくい体を作ることもできます。
血液の流れと言うのはそれほどに重要なものなのです。
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